14.11. – Svjetski dan dijabetesa

 Svjetski dan dijabetesa se obilježava 14.novembra svake godine. On je ustanovljen 1991.godine od strane Svjetske zdravstvene organizacije, kao odgovor na sve veću prijetnju po zdravlje koju čini ova bolest. UN je usvojio ovaj datum kao zvanični dan u kalendaru Ujedinjenih nacija 2006.godine. 

Dijabetes predstavlja grupu metaboličkih oboljenja sa visokim šećerom u krvi tokom dužeg vremenskog perioda. Neki od simptoma povišenog šećera su učestalo uriniranje, pojačana glad i žeđ. Ukoliko se ne tretira, dijabetes može dovesti do mnogih komplikacija, uključujući srčana oboljenja, moždani udar, oboljenja oka ili prestanak rada bubrega.

Dijabetes je posljedica toga da pankreas ne proizvodi dovoljno insulina ili da ćelije u tijelu ne odgovaraju pravilno na proizvedeni insulin. Postoje tri osnovne vrste dijabetesa:

·        Dijabetes tipa 1, koji je posljedica toga da pankreas ne proizvodi dovoljno insulina. Uzrok za ovaj tip dijabetesa nije poznat.

·        Dijabetes tipa 2 počinje sa otpornošću na insluin, što je stanje u kojem ćelije ne uspijevaju na pravi način odgovoriti na proizvedeni insulin. Sa razvojem bolest, moguće je da se pojavi i manjak insulina. Primarni razlozi za dobijanje ove vrste dijabetesa su pretjerana tjelesna masa i nedovoljno vježbe.

·        Gestacijski dijabetes je treća glavna vrsta dijabetesa koja dešava kada trudnice bez prethodne istorije bolesti razviju visok nivo šećera u krvi.

Prevencija i tretman dijabetesa uključuju zdravu ishranu, redovne fizičke vježbe, održavanje normalne tjelesne težine i izbjegavanje upotrebe duhana. Mjerenje krvnog pritiska i ispravna briga o nogama su važni za osobe koje već imaju bolest. Dijabetes tipa jedan se mora tretirati upotrebom insulinskih injekcija. Tip 2 dijabetesa se može tretirati lijekovima, sa ili bez insulina. Insulin i neki od lijekova mogu izazvati i snižen krvni pritisak. Gestacijski dijabetes obično nestaje nakon porođaja.

Osnovna zabluda je da se hrana mora posebno pripremati za dijabetičare. Ovo nije istina, jer pravilna prehrana koja se preporučuje oboljelim od dijabetesa je ista preporuka koja važi i za zdrave osobe a temelji se na uravnoteženom unosu namirnica, konzumiranju raznolike hrane sa niskim glikemijskim indeksom, uz redovnu fizičku aktivnost i pozitivne životne navike. Iako se ranije smatralo da su jednostavni šećeri koji su prisutni u slatkišima, voću i mliječnim proizvodima osobama sa dijabetesom zabranjeni, danas se zna da je jako bitna količina, te se uz ograničenje mogu ponekad uvrstiti u prehranu, ali ne svakodnevno i u neograničenim količinama. Vrlo važan faktor kod prehrane osoba oboljelih od dijabetesa je pravilna raspodjela obroka. Obroci se ne smiju preskakati ili spajati. Preporučuju se najmanje tri glavna obroka i dva-tri međuobroka u ovisnosti od primjene preporučene farmakološke terapije.

Za više informacija oko ispravnog načina ishrane, obratite se svom porodičnom ljekaru.

Oko 415 miliona osoba ima dijabetes u svijetu danas. Oko 90% svih slučajeva je to dijabetes tipa 2. Trend rasta je prisutan i do 2040.godine se procjenjuje da će oko 650 miliona osoba imati dijabetes. 5 miliona smrti se pripisuje dijabetesu svake godine. Svaka druga oboljela odrasla osoba nije svjesna da ima dijabetes. U Bosni i Hercegovini između 300-400 hiljada ljudi je oboljelo od ove bolesti.